Интернет-магазин натуральной косметики
+7 (473) 228 94 27 заказать обратный звонок
0 товаров / 0 р
Солнечные ванны
Солнечные ванны
Здравствуй, лето!!!

Самая жаркая пора отпусков в нашей стране. Все мы его проводим по-разному, но большинство выбирают море. И это правильно.
Согласны?

Раньше, в советское время, путевки на море давали на 21 день. И это не просто ак. Именно за 21 день организм успевает адаптироваться к новым условиям и подзарядить свой иммунитет.

К сожалению, в нынешних реалиях, не все могут позволить такой длинный отдых.
Поэтому часто бывает, что приезжаем с моря и тут же заболеваем. Таким отдыхом мы иммунитет только расшатываем.

Что же делать?
Мы советуем помочь своему организму быстрее адаптироваться к новым условиям.
К известным и доступным адаптогенам относятся женьшень, элеутерококк и радиола розовая.

Внимание! Женьшень и элеутерококк не совместимы, то есть принимать можно что-то одно.

Не стоит забывать и про свою кожу!
Ее важно подготовить к загару.
Для этого за 2-3 недели вводим в свой рацион.
  • антиоксиданты - жирорастворимые витамины А и Е, D3, бета-каротин или нерафинированные растительные масла, сметана, сливки, яичный желток, морковь, ягоды вишни, черники, черной смородины
  • N-ацетил-L-цистеин (АЦЦ, Флуимуцил или куриный бульон): позволит увеличить количество внутриклеточных антиоксидантов и повысит сопротивляемости кожи солнечным ожогам.
  • аминокислоты тирозин и триптофан или мясо индейки и кролика, телячий язык и печень, твердый сыр, красная икра
  • поливитаминные комплексы, содержащие селен и марганец или печень, яйца, фасоль, орехи, шпинат, чеснок.

Во-первых, такой рацион можно назвать полноценным правильным питанием, а во-вторых, этого времени будет достаточно, чтобы кожа легко адаптировалась к принятию обильных солнечных ванн. Загар ляжет без ожогов, ровно и красиво.

Конечно, все равно не стоит забывать про кремы с УФ-защитой.


ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ СРЕДСТВ

05.06.2019
Поделиться:

Возврат к списку